DIA DA FRUTA

AS 12 MELHORES FRUTAS PARA MELHORAR A SAÚDE: Abacate, nutre hormônios, protege o coração, controla o açúcar no sangue, melhora a digestão e diminui a fome e defende contra doenças. Azeitona, ajuda a memória, protege o coração, combate o envelhecimento, auxiliam na digestão e reduz inflamações. Cereja, melhora o sono: controla o açúcar no sangue, ajuda a evitar o diabetes, alivia dores, protegem o coração, diminui a pressão arterial. Atenção: Nunca morda ou engula o caroço pode liberar cianeto (um veneno). Coco, fortalece tudo, dá energia, hidrata o corpo, melhora a saúde do intestino e e fortalece a imunidade. Figo, melhora a digestão, auxilia no emagrecimento, ajuda a controlar a pressão arterial e fortalece os ossos. Limão, fortalece a imunidade, melhora a digestão, aumento a absorção de ferro e prevenção de cálculos renais, auxilia na saúde da pele e na hidratação. Maçã, protege o coração, apoia intestino, controla a glicemia (auxilia na prevenção do diabetes), promove saciedade, facilita o emagrecimento. Melancia, lava os rins, hidrata o corpo, protege o coração, aumenta a imunidade. Mirtilo, protege o cérebro, controla glicemia e melhora da saúde do coração. Romã, limpa para os rios vermelhos dentro de nós, controla a circulação, fortalecer a imunidade, combate inflamações, protege o coração e melhora a circulação, também ajudam a aliviar dores de garganta e controlar a diarreia. Tâmara, aumenta a energia melhorar o funcionamento do intestino, fortalece os ossos, protege o coração e auxiliar no controle da glicemia. Uva, protege o coração, melhora o funcionamento do intestino, regula a pressão arterial e reduz o envelhecimento. Comer cascas e sementes.