https://youtu.be/fkvoT-YSQTA

26/06: Dia Internacional de Combate às Drogas

Basta um pouco mais de atenção e qualquer um pode perceber que transtornos psiquiátricos, como ansiedade e depressão estão se tornando as doenças mais comuns do mundo, afetando grande número de pessoas. Dependentes químicos, pessoas que utilizam entorpecentes, entre as quais o álcool, é um dos públicos mais vulneráveis e atingidos por doenças mentais. Danos causados pelas drogas: O que for ingerido ou consumido pelo corpo humano afetará, de forma positiva ou negativa seu equilíbrio. Não é diferente quando analisamos os efeitos do uso de drogas no organismo. Entender os efeitos do uso da maconha e como essa substância afeta a saúde é essencial para influenciar escolhas em prol de um estilo de vida saudável. O narguilé pode causar câncer e outras doenças, como danos à garganta e ao cérebro. Fumar pode comprometer a fala, a deglutição e as funções motoras da faringe e laringe e pode evoluir a quadros mais graves, como câncer e pode causar hipóxia cerebral (insuficiente de oxigênio) que deixa as pessoas com fala arrastada, diminuição da visão, falta de autocontrole e da capacidade de identificar cores, movimentos lentos, tonturas, tremor, sensação de euforia. A tragada do narguilé é muito mais potente do que a do cigarro normal e a fumaça libera substâncias tóxicas e cancerígenas nos mesmos níveis e, algumas vezes até superiores as da fumaça do cigarro tradicional. Dependência química: estudos evidenciaram a presença de sintomas de síndrome de abstinência entre usuários que interromperam o uso do narguilé. O psicólogo do Hospital Santa Mônica, Antonio Chaves Filho, listou os efeitos danosos da maconha em longo prazo, visando conscientizar as pessoas sobre riscos por um breve prazer. Efeitos superficiais e imediatos, da maconha, acompanhados com sensações momentâneas de bem-estar que motivam seus usuários a fazer uso da substância, trazem também sequelas de longo prazo, que podem comprometer a vida de quem usa, assim como a das pessoas de seu convívio. Porém, podem ser substituídos por alimentos e atividades os mecanismos de prazer da maconha. Existem alternativas para amenizar as dores e as tristezas de quem busca alívio na maconha. Entretanto, é difícil para a pessoa superar sozinha esses desafios. Sem perceber os efeitos negativos, o usuário pode ceder à ideia de que os prejuízos são poucos. Assim, tomar conhecimento das experiências vividas por outras pessoas e obter informações sérias, é importante. Outro estudo intitulado “Associação da potência da cannabis com problemas de saúde mental e dependência: uma revisão sistemática”, trouxe informações sobre o tema: existe, sim, uma relação entre o consumo de THC e o risco de doenças psiquiátricas. “Em geral, o consumo de maconha pode causar alterações na saúde tanto mental quanto física. Ainda que a droga tenha mecanismos de ação distintos em cada indivíduo, há um ponto em comum: os efeitos prejudiciais são certos e, por isso, seu consumo deve ser evitado”. Efeitos que a maconha provoca no corpo: Perda de memória O uso da maconha traz um efeito devastador na memória, o cérebro é impedido de registrar novas memórias ligado às funções de aprendizagem no ser humano. A droga pode dificultar a assimilação de coisas simples, tarefas de rotina, como os procedimentos básicos para viajar de avião e regras de trânsito. Tendências a comportamentos violentos A percepção da vida é afetada com o nível de raciocínio mais lento. A dependência comanda muitas ações no cérebro. Pode ocorrer, por exemplo, que dependentes químicos e usuários de maconha contraiam dívidas e tenham comportamentos violentos. A pessoa pode, também, causar problemas para os familiares, já que, a qualquer momento, a violência pode acontecer. Os dependentes, em muitos casos, cometem roubos, furtos e, se o grau de dependência for crítico, eles se tornam uma ameaça para si e para a sociedade. “Quanto mais jovem for o usuário, mais intensos serão os efeitos e os danos ao organismo, especialmente no desenvolvimento mental”. O dependente, passa a usar uma quantidade cada vez maior da droga. Doenças pulmonares e cardíacas Com a queima da maconha é a absorção de resíduos pelo aparelho respiratório, elementos tóxicos como amônia e cianeto de hidrogênio são absorvidos pelo organismo e pode desenvolver dificuldades respiratórias e tosse crônica. Catarros e muco pode obstruir as vias nasais e impedir ou diminuir a capacidade de caminhar, praticar esportes e fazer outras atividades do dia a dia. Outras substâncias tóxicas lançadas na corrente sanguínea, podem causar a aceleração dos batimentos cardíacos, problemas como angina, cardiomiopatia e outras condições cardiovasculares graves. O efeito entorpecente acaba alterando a estrutura fisiológica das células do cérebro com risco de desenvolvimento de transtornos mentais e psiquiátricos e de aceleração da esquizofrenia e outros distúrbios psicóticos como transtornos afetivos de bipolaridade, ansiedade, ataques de pânico, depressão e distúrbios do humor. O uso da maconha afeta a inteligência e a capacidade de raciocínio e dificilmente haverá recuperarão total das faculdades perdidas. O uso da maconha traz consequências negativas e gera carências emocionais e de autoestima. Sinais de dependência de maconha? Existem evidências da possibilidade de que qualquer usuário pode desenvolver dependência química e ocorrer crises de abstinência com irritabilidade e desconfortos mentais e físicos. Sinais físicos e psicológicos que geralmente, indicam dependência:  Variações de humor, intercalando sentimentos positivos e negativos desde preocupações exageradas até felicidade e relaxamento que cria angústia para quem convive com o usuário e pode ser gatilho para emoções negativas, que levam o indivíduo a pensamentos prejudiciais e a cometer atos arriscados.  Alterações no apetite: por reduzir a atividade motora e a diminuição da temperatura do corpo, o sistema digestório, acionado pela hipotermia, manifesta aumento da sensação de fome e o usuário pode ter transtornos alimentares e comprometimento nutricional.  Tendência ao isolamento social: o usuário ao se concentrar no que considera sua principal fonte de prazer tem aumento do desejo de se isolar e evitar o contato social e pode deixar de se encontrar com os amigos com desculpas para evitar interagir.  Alucinações: o usuário, com a capacidade mental perturbada, pode ter surtos sem motivo aparente, consequência das variações de humor, parecendo que a pessoa perdeu a noção da realidade ou deixou de entender uma mensagem e age conforme os pensamentos confusos.  Agitação noturna e insônia: as alucinações, deixam a pessoa atenta e agitada o que pode trazer danos à saúde física, mental e estimular o consumo da droga. Há possibilidade da insônia com descanso inadequado, provocar fadiga com surgimento de sonolência no decorrer do dia, prejudicando atividades de recreação, sociais, estudos e trabalho.

23/06: Dia do Lavrador

A palavra lavrador, do latim labora, aquele que trabalha diretamente com a terra cultivando o solo, arando, adubando e plantando para que este produza alimentos de qualidade, consumidos por toda população. Quando perguntei a minha mãe onde eu havia nascido ela respondeu: - Na Colonha, na barranca do rio das armas. O que significa: na Colônia Agrícola Nacional de Céres em um rancho às margens do Rio das Almas. Papai e seus respectivos vizinhos eram lavradores. A Colônia Agrícola Nacional de Ceres, (nome em homenagem à deusa romana da agricultura) foi uma experiência de colonização e desenvolvimento agrícola no estado de Goiás, Brasil, criada em 1941, durante o governo de Getúlio Vargas. Seu objetivo era promover a ocupação e exploração de terras, incentivando a agricultura moderna e fixando a população no campo. Ceres, desenvolvendo-se como um importante centro urbano e econômico na região. A Colônia Agrícola Nacional de Ceres, foi parte de um projeto mais amplo de expansão e ocupação territorial do governo Vargas, que buscava interiorizar o desenvolvimento e reduzir a concentração populacional no litoral. A colônia tinha como foco a implantação de uma agricultura moderna, com foco na diversificação de culturas e na fixação do homem no campo, em contraponto à agricultura itinerante. Além disso, serviu como um laboratório experimental para a produção agrícola e de matérias-primas, visando abastecer outras regiões do país. Atualmente a cidade de Ceres que teve sua origem na Colônia Agrícola Nacional de Goiás, cujo primeiro administrador foi o engenheiro Bernardo Sayão Carvalho de Araújo, mais tarde construtor da rodovia Belém-Brasília, se tornou um importante centro regional, com influência sobre diversos municípios vizinhos, e atualmente possui um dos melhores índices de desenvolvimento humano do estado de Goiás. A experiência da Colônia foi uma das primeiras tentativas de reforma agrária no Brasil e deixou um legado importante no desenvolvimento da região de Ceres e na história da ocupação do território goiano. Ceres se tornou um exemplo de como a ocupação planejada e o desenvolvimento de atividades econômicas diversificadas podem transformar uma área rural em um centro urbano dinâmico e próspero.

19/06: Dia Nacional do Luto

Processo de luto é o conjunto de reações, emoções e experiências de alguém que passa por perda significativa de algo ou alguém, geralmente pela morte de outro ser. O que determina a intensidade do luto é a afinidade entre o falecido e o enlutado, quanto mais próximos, mais difícil será. As pessoas podem sentir ansiedade, apatia, ficar em choque, sentir-se desamparada, culpada, ter raiva, tristeza, cansaço. O luto tem diferentes formas de expressão em culturas distintas. Segundo John Bowlby (psicólogo, psiquiatra e psicanalista britânico, notável por seu interesse no desenvolvimento infantil e por seu trabalho pioneiro na teoria do apego) quanto maior o apego ao objeto perdido (que pode ser uma pessoa, animal, fase da vida, status social etc.), maior o sofrimento do luto. Sêneca (c. 4 a.C.-65 d.C. um filósofo nascido na Espanha, conselheiro de Nero e autor de ensaios sobre ética e moral) escreveu sobre a brevidade da vida: Nascemos para um breve período de vida e até mesmo esse tempo que nos foi concedido corre tão depressa e tão rapidamente que exceção de muito poucos encontramos a morte quando ainda estamos nos preparando para viver. Ele argumenta que não é o caso da vida humana ser curta mas sim a maioria das pessoas desperdiça grande parte dela. Uma música de Tim Maia (cantor, compositor, maestro, produtor musical, instrumentista e empresário brasileiro, reconhecido como um dos maiores ícones da música no Brasil descreve o luto: "Não sei por que você se foi Quantas saudades eu senti E de tristezas vou viver E aquele adeus não pude dar Você marcou na minha vida Viveu, morreu na minha história Chego a ter medo do futuro E da solidão que em minha porta bate E eu Gostava tanto de você Gostava tanto de você Eu corro, fujo desta sombra Em sonho, vejo este passado E na parede do meu quarto Ainda está o seu retrato Não quero ver pra não lembrar Pensei até em me mudar Lugar qualquer que não exista O pensamento em você"

18/06: Dia da Gastronomia Sustentável

A gastronomia estuda a relação entre comida, cultura e sociedade. É a arte e ciência de preparar e apreciar comidas, abrangendo a culinária e o conhecimento sobre ingredientes, procedimentos e apresentação das comidas. Sustentável significa amparar, apoiar, cuidar, proteger, defender. O conceito de sustentabilidade passou a existir do entendimento de que determinados recursos naturais são finitos e alguns podem demorar muito tempo para se recuperar. Uma gastronomia sustentável busca práticas que reduzam o desperdício de alimentos, procura usar ingredientes locais e de época e promove hábitos alimentares saudáveis e conscientes. Reduzir o desperdício de alimentos inclui a busca de usar todos os componentes das matérias-primas: como cascas, sementes e talos. Além disso, adotar práticas que visam diminuir o consumo de água e energia na cozinha, como o uso de equipamentos eficientes e a conscientização quanto ao uso responsável desses recursos. “Reaproveitar materiais e resíduos, como óleo de cozinha usado, e reciclar materiais como embalagens e outros resíduos. Benefícios da gastronomia sustentável: Meio ambiente: Diminuição do impacto ambiental da produção e consumo de alimentos, como a diminuição do desperdício, a redução da emissão de gases de efeito estufa e a proteção da biodiversidade. Saúde: Oferecer alimentos mais saudáveis, com menor teor de agrotóxicos e mais nutritivos, contribuindo para a prevenção de doenças. Economia local: Fortalecer a economia local, valorizando os produtores e incentivando a agricultura familiar. Social: Promover a inclusão social, através do acesso a alimentos saudáveis e da geração de renda para produtores locais. ”

17/06: Dia do Gestor Ambiental

“Um gestor é um profissional que planeja, organiza, dirige e controla as atividades de uma equipe ou organização para alcançar seus objetivos. Eles são responsáveis por tomar decisões estratégicas, delegar tarefas, motivar a equipe e garantir o sucesso da empresa”. O gestor coordena as pessoas e procedimentos, visando a consecução dos objetivos. Ambiental refere-se ao que envolve o ser humano, os seres vivos e/ou as coisas. Assim, o “Gestor Ambiental é o profissional responsável por administrar os recursos naturais e garantir que as atividades humanas causem o menor impacto possível no meio ambiente. Eles atuam em diversas áreas, desde a gestão de resíduos e licenciamento ambiental até a elaboração de políticas públicas e projetos de educação ambiental. ” “É um profissional essencial para a construção de um futuro mais sustentável, conciliando o desenvolvimento econômico com a proteção do meio ambiente. ” O primeiro curso de Gestão Ambiental foi criado em 2002 na Escola Superior de Agricultura Luiz de Queiroz (Esalq) da USP, em Piracicaba e inclui áreas de conhecimentos como: áreas degradadas, gestão de recursos hídricos e energia, auditoria ambiental, cartografia, qualidade e controle da água, do ar e do solo, avaliação do impacto ambiental e licenciamento, geologia, sensoriamento remoto, climatologia, sociedade e meio ambiente. Há disciplinas como: biologia, ecologia, química, segurança e saúde, educação ambiental, saneamento ambiental, planejamento e gestão, princípios da administração, direito ambiental e estatística.

15/06: Dia Mundial da Consciencialização da Violência contra a Pessoa Idosa

• Todos nós temos duas sinas nesta vida, tornar-se uma pessoa Idosa: 60 a 74 anos; ancião/anciã: 75 a 90 anos; · Velhice extrema: 90 anos, ou morrer antes disso. • Milhões de pessoas idosas sofrem algum tipo de violência (abandono, financeira, física, psicológica, negligência), cometida por familiares, cuidadores ou outras pessoas o que afeta a saúde física e mental, o bem-estar. Abandonar é quando a pessoa idosa é deixada sem assistência. Violência Financeira é roubar-lhe dinheiro ou bens. Quando é agredido (bater, empurrar e outros) é Violência Física. Se a pessoa idosa for ameaçada, humilhada, isolada ou intimidada é Violência Psicológica. • A Falta de cuidados básicos: alimentação, higiene ou cuidados médicos levam a doenças ou sofrimentos como infecções, problemas respiratórios e cardíacos, depressão, ansiedade, medo, isolamento, baixa autoestima e até suicídio. O Brasil possui um sistema de proteção aos idosos, com normas e instituições que ajudam a combater a violência. • O Estatuto do Idoso (Lei 10.741/2003) protege os direitos dos idosos e estabelece punições para crimes contra eles. É importante que as pessoas idosas e seus familiares busquem ajuda em caso de violência. Existem muitas formas de denunciar: • Denúncias anônimas de violações de direitos humanos, incluindo maus-tratos contra idosos. Disque 100. • Polícia Civil: registrar o caso em Delegacias. • Sistema Único de Saúde (SUS): em unidade de saúde registra-se e recebe apoio. • Disque Direitos Humanos: Linha 100 para denúncias de violações de direitos humanos. • Delegacia Especializada: Denúncias de crimes contra a pessoa idosa. • A violência contra idosos afeta pessoas de todas as classes sociais. • Muitos casos de violência ocorrem dentro de casa, o que dificulta a identificação e o combate.

05/06: Dia Mundial do Meio Ambiente, Dia da Ecologia e Dia Nacional da Reciclagem

O que é ecologia? “É o estudo científico das relações entre os seres vivos e o ambiente em que vivem”. Significando "estudo do lar" ou "estudo da casa", afinal, a Terra é a casa de todos nós. Quem é reciclagem? “É o processo de conversão de desperdício em materiais ou produtos”. A base da nossa existência é a natureza. Cuidar do meio ambiente é proteger a vida, desorganizar a natureza é atingir a existência, prejudicá-la é fazer sofrer tudo e todos, se a terra está ameaçada, toda a vida está. Matutar sobre a importância, sobre o valor de toda a natureza, para uma melhoria da qualidade de vida dos seres humanos é ponderar sobre coisas primordiais. O que vem acontecendo quanto as ocorrências atuais, do desequilíbrio ocasionado pelo mau uso que se faz no meio ambiente: a poluição da atmosfera, das águas e do solo, as moradias em lugares perigosos; são terríveis e assustadoras. A natureza, é mais que riqueza, destruí-la ou usá-la sem respeito é irresponsabilidade. Cada componente da natureza tem sua intenção, todas são necessárias, elas dependem uma das outras. Quando o ser humano molda o mundo para satisfazer seus interesses, (não só o ser humano), a terra inteira fica prejudicada. O que cada um de nós pode fazer, por onde começar? O ser humano, a ecologia humana, deve antes de tudo ser respeitado em sua natureza sentimental, sendo esclarecido, educado, tendo condições de vida honrada de acordo com a dignidade humana, o que, trará melhoramentos a ecologia ambiental. Há uma necessidade premente de reagir para mudar o ser humano para que se realize como ser livre ativo curioso e social que seja feliz que faça o que goste que não se canse de buscar o conhecimento que crie que invente que seja ético crítico autônomo positivo solidário e responsável capaz de uma melhor integração em todos os domínios melhorando a realidade física e social do planeta para que a sociedade se torne mais justa mais humana democrática e feliz Mais que nunca é necessário rever mentalidades concepções práticas paradigmas valores e mais que tudo a autoestima a autoimagem das pessoas com muita sensibilidade para uma nova percepção e postura pessoal Mudar cultura mudar costumes para deter a destruição da vida na terra. Na prática, o se pode fazer? É urgente e necessário que todos devem se esforçar, entender e compreender os processos de influência mútua homem/meio ambiente e é primordial o conhecimento das influências recíprocas homem/natureza, natural/cultural, pois as mudanças bruscas têm causado sérias alterações no ambiente natural, comprometendo a qualidade de vida. É necessário a participação de todos para reverter o caos previsto. As pessoas precisam ser conscientizadas das previsões catastróficas, para um futuro bem próximo, com a destruição ambiental desenfreada que vem ocorrendo Com informações adequadas, descobre-se que todos podem fazer alguma coisa para melhorar a qualidade de vida, todos ganham: as pessoas, as empresas, a sociedade e o meio ambiente. Todos nós podemos fazer algo para ajudar a preservar o meio em que vivemos: uma delas é deixar de jogar tudo no lixo, imaginar de que forma o objeto pode ser reaproveitado em sua própria casa, ou doá-la para quem dela necessite. Há Instituições e grupos que recebem e doam a quem queira ou necessite as coisas que ainda podem ser reutilizadas ou reaproveitadas. Concretamente o que fazer? Ações simples, ao alcance de todos irão colaborar para a melhoria do meio ambiente, entre as quais: • Compartilhar objetos no escritório - Construir uma caixa comum de materiais como canetas, lápis clipes, post-its onde podem estar os materiais que todos usam. Isso evita que cada pessoa compre uma nova caneta a cada vez que não conseguir encontrar a sua. • Compartilhar a companhia - A queima de combustível fóssil é uma das principais causas do aquecimento global. Descobrir quem vive na mesma região, dar e pegar caronas, evitando andar sozinho de carro, pois o “conforto” causa impacto para o planeta. • Levar remédios, os que sobraram e os vencidos, a um posto de saúde ou farmácia. Eles saberão dar-lhes destino adequado. • Deixar terra à vista - Pontos de terra sem pavimento significam que o solo pode respirar. Chão todo pavimentado é como pele humana coberta de substância extremamente gordurosa e com todos os seus poros obstruídos. • E quanto a água... Cultivar plantas que necessitam de pouca água (bromélias, cactos, pinheiros, violetas); Aproveitar sempre que possível a água da chuva que pode ser armazenada em recipientes colocados na saída das calhas e depois usada para regar as plantas, lavar o carro ou espaços esternos. Esses recipientes devem sempre estar muito bem tampados para que não se tornem focos de mosquitos; Para lavar o carro usar balde em vez de mangueira; Regar as plantas moderadamente nas horas mais frias do dia e em momentos com pouco vento. Muita água será evaporada ou levada antes de atingir as raízes; Molhar a base das plantas, não as folhas; Utilize cobertura morta (folhas, palha) sobre a terra de canteiros e jardins. Ela diminui a perda de água; Ao limpar a calçada, usar a vassoura, jamais água, para varrer a sujeira. É sempre bom, jogar um pouco de água no chão, somente para “baixar a poeira”. Para isso, você pode usar aquela água de enxágue da máquina de lavar! Outras dicas que foram encontradas para ajudar a proteger o meio ambiente: Economiza-se energia apagando luzes desnecessárias, desligando aparelhos domésticos quando não estiverem em uso e comprando eletrodomésticos classificados como nível A em eficiência energética. (A energia economizada com a reciclagem de uma única lata de alumínio é o suficiente para manter ligado um aparelho de TV durante três horas. Economia com a geladeira: A geladeira é um dos grandes consumidores de energia elétrica em uma casa, pois fica ligada o tempo todo. Pode-se gastar menos instalando a geladeira e o freezer em local ventilado e longe do fogão. Verificar sempre se a vedação das portas está funcionando bem. Nunca forrar as prateleiras da geladeira com plásticos ou vidro, pois dificultam a passagem do ar gastando mais energia. Dicas para com o computador: Programar o monitor para que desligue após alguns minutos e que o computador "hiberne" após algumas horas sem atividade, por exemplo e investigar as funções de conservação de energia e de "sleep" do computador. Verificar os pneus e mantê-los calibrados pode diminuir o consumo de gasolina em mais de 3%. Cada litro de gasolina economizado evita que quase 3Kg de dióxido de carbono vão para a atmosfera! Economizar a energia para aquecer a água instalando um chuveiro de fluxo reduzido (160 Kg de CO2 evitados em um ano) e lavando as roupas com água fria (225 Kg por ano). No verão, trabalhar de roupas leves e defender isso na empresa em que trabalha. Assim, o ar-condicionado poderá funcionar em menor potência, economizando energia e esquentando menos o mundo lá fora. O jargão continua valendo: plante árvores. . Somar a ele a oposição à derrubada das que existem ao redor, seja no quintal ou na calçada do prédio. Evitar produtos muito embalados e embalagens descartáveis. Reduzindo o lixo em 10% evita-se 550 Kg de dióxido de carbono. Toda folha de papel tem dois lados, mas muitas vezes isto é esquecido. Reutilizar folhas de papel fazendo blocos de nota com papéis usados ou mandar folhas de volta para a impressora para imprimir no verso. Dicas do Protocolo de Kyoto: Medidas simples incluem mais cortinas e persianas para evitar a entrada de luz solar em climas quentes, o uso de lâmpadas mais eficientes e melhor ventilação. "Evite erguer uma casa maior do que o que você precisa". Pode-se ser seletivo no material. Já existem muitas opções de material de escritório que são produzidas pensando na redução do impacto ambiental: papel reciclado, lápis de madeira certificada, canetas com componentes não-poluentes. No entanto, é preciso convencer as pessoas da necessidade real e premente de que todos são responsáveis ou as consequências serão desastrosas mais rápido do que se possa imaginar. Será que mesmo já presenciando os cenários apavorantes, as declarações dramáticas de comunidades inteiras atingidas pelos desastres naturais, agravada neste século, as pessoas e as instituições, principalmente, escolas e igrejas continuarão fazendo tão pouco? É necessário investir num conhecimento mais profundo se quisermos preservar o meio ambiente e como consequência à vida