Enxaqueca

Visão criada por IA: “A enxaqueca é uma doença neurológica crônica caracterizada por dores de cabeça recorrentes, geralmente pulsátil e de moderada a forte intensidade, podendo afetar um ou ambos os lados da cabeça. Além da dor, a enxaqueca pode vir acompanhada de outros sintomas como náuseas, vômitos, sensibilidade à luz (fotofobia) e ao som (fonofobia) ”. A enxaqueca piora com o movimento, à luz (claridade), sons e cheiros e provocar náuseas e vômitos. Podem influenciar a enxaqueca: anormalidade de sono, estresse, alimentação, hereditariedade e hormônios. Como regular o sono quanto à quantidade e qualidade? A correria da vida moderna pode dificultar a quantidade de sono e diversos fatores podem atrapalhar a qualidade. Imagina quem é acometido de dores crônicas ou outras condições como: ambiente inadequado (barulhento, quente ou frio), fumar, consumo de cafeína, álcool ou refeições pesadas à noite, exposição à luz ou horários irregulares. Também o estresse, preocupações e doenças podem desempenhar um papel importante. Como dormir com dores, fadiga e após ficar na internet (estimula a mente e mantém em alerta, inibindo a produção dos hormônios que acondicionam o sono intrometendo-se na habilidade de relaxar). Alimentação equilibrada intervém todos os aspectos da vida humana, também para controlar a enxaqueca há alimentos que são os gatilhos e devem ser reduzidos ou evitados para reduzir a frequência e a intensidade das crises. Segundo o neurologista Dr. Paulo Abner, três alimentos figuram como grandes vilões: salsichas, molho de soja e macarrões instantâneos como o miojo (alimento ultra processado com aditivos químicos, alto teor de sódio, gorduras saturadas e pobre em nutrientes essenciais. Pode ocasionar problemas de saúde como doenças cardíacas, ganho de peso e pressão alta.) Eles contêm nitratos e nitritos, comuns em alimentos industrializadas, conservantes que podem alargar os vasos sanguíneos do cérebro e aumentar a dor e a constância da enxaqueca. Também, temperos artificiais, bebidas alcoólicas, adoçantes artificiais, com glutamato monossódico e excesso de cafeína podem desencadear dores. Obs.: Este conteúdo foi pesquisado por interesses pessoais e as informações obtidas ajudaram-me na redução do problema. Para esclarecimentos, procure um profissional especializado. Já cheguei a desmaiar com enxaqueca. Foi em um dos aniversários de Rubiataba, um município brasileiro na região do Vale do São Patrício, no estado de Goiás, conhecida por ser um centro de influência na região. Era 12 de outubro aniversário da cidade de Rubiataba, Dia da Criança, Dia de Nossa senhora Aparecida, Padroeira do Brasil e aniversário do Bispo Dom Juvenal Roriz. Um dos eventos das festividades de comemoração era um desfile de modas desde os tempos de Jesus até aqueles dias, que eu iria apresentar. Durante os preparativos da festa, talvez a sobrecarga sensorial e cognitiva causada pelo excesso de estimulação dos sentidos, pela expectativa, uma visita inesperada veio a ter comigo, a enxaqueca. Criar expectativas tanto pode ser positivo ou negativo. Eu era uma adolescente com poucas experiências e a preocupação era imensa. Em minha mente, repetia as palavras de minha mãe: - Tudo que o outro faz eu também sou capaz de fazer, lembre-se que Jesus disse: - Se tiverdes fé pode fazer o que eu faço e até coisas maiores. Tentei a todo custo resistir, porém a dor piorou até que eu desmaiei e ao invés de ir à festa passei a noite no hospital.