Dia Mundial da Alimentação - 16 de outubro

Para uma boa saúde é indispensável uma alimentação saudável. Além de saciar a fome e agradar o paladar os alimentos fornecem nutrientes e energia para nosso corpo e nosso bem estar físico, mental e social. A alimentação inadequada principalmente com excesso de açúcares podem acarretar problemas para a saúde. Um dos segredos é consumir alimentos variados. Conforme material elaborado pela Embrapa os alimentos podem ser agrupados pela cor: . marrons benéficos para intestino e sangue . brancos para ossos, dentes, células; fornecem energia e melhoram a inteligência . amarelos para coração, células, visão; ajudam na cicatrização . verdes crescimentlo, dentes, ossos, cérebro, visão, pele e cabelo . vermelhos para o sangue, memória, coração, órgãos e tecidos . roxos para pele, nervos, rins e ap\arelho digestivo.