DIA DA GENTILEZA

13-11 é dia da gentileza cujos sinônimos podem ser delicadeza, graciosidade, afabilidade, amabilidade, atenção, brandura, carinho, civilidade, cortesia. Agir com gentileza aumenta a imunidade, melhora a saúde física e psicológica, ajuda a manter o peso adequado e a dormir bem. Pensar é como agir, e pensamentos são coisas, causadores da realidade. Só se é feliz vivendo tranquilamente e com paz de espírito, que nada mais é que viver com saúde do corpo, mente e alma. Saúde está estritamente conectada às emoções e compaixões. O contrário de gentileza a arrogância, aspereza, brutalidade, desatenção, desconsideração, descortesia, estupidez, grosseria, incivilidade, indelicadeza assim como sentimentos de mágoa, ódio, desejo de vingança ou rancor, fazem o cérebro produzir cortisol que gera baixa imunidade e pode provocar várias doenças. O pior e mais terrível sentimento é a raiva, o ódio que geram adrenalina negativa com efeitos devastadores que muda o funcionamento do corpo que adoece. Os que remoem raivas, magoas e ressentimentos estão causando sofrimentos em si mesmos.